inglês para português Ciências Humanas Educação/pedagogia

Preciso de sua ajuda para encontrar um termo que realmente transmita o sentido de "centeredness" no contexto abaixo:

"As a rule of thumb, you should try to relax as much as possible before working on your speech for an audience that will drain your natural energy and make you find it difficult to regain your centeredness."

Agradeço desde já sua habitual ajuda.